초고도비만 할수있다
고도비만17일차아침 무거운몸..
내인생막판
- 2018.08.23 09:33
- 93
- 7
안녕하세요!
어제는 저녁에 일정이 있어서 운동을 전혀못하고
늦게잤습니다.
아침에 일어나서 미역국에 밥간단히 먹고
너무
너무
피곤해서
그대로 잘뻔했습니다.
이 피곤함을 어떻게 할까 고민이 되더군요
쉴까
잘까
누을까
고민하다가 제몸이랑 협상하기로 했습니다.
너무 센강도로 운동하지 않고 오늘 잘먹기로!
그래서 지친몸으로 런닝머신으로 올라가서 가볍게 걷는데
오히려
걸으니 힘이나네요
신나는 음악들으면서운동하고
팔굽 10x5
점핑잭 100
플랭크 해주고 일기쓰고 있습니다.
여윽시
운동하고나면 그렇게 좋은데
시작하기가 너무 어렵네요
제 몸을 잘 달래주면서 하고 있습니다.
오늘도 힘내세요! 이제 20일차까지 3일남았네요
응원댓글은 사랑♥입니다.
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방화동조피디 앗 저의 자극원이신 조피디님 ^^
피디님께 인정받는 느낌?
감사합니다
김반장님 감사합니다 저는 오늘은 수영다녀왔네요 ^^
같은운동만하면
너무 지루해서요 ㅠㅠ
항상 운동도 식단도 열심이신 내인생막판 님... 자극 받고 갑니다!!
운동 참 골고루 하시는거 같아요~
저도 보통 성인남성도 날려버린다는 태풍소식에 운동을 살짝 미루고 싶었으나, 전 보통성인 남성보다 튼튼하니까 잘 다녀왔답니다^^
하늘소다 오늘 피티 잘받으세요~
하늘소다시작이 반 이상하는거 같아요 ^^;
운동 하기 까지가 참힘든것같나요 시작하고나면 계속하는데 ㅋ
피곤한데도 유혹을참고 운동하신 쓰니분 대단합니다.^^