운동순서와 가슴
빵똑이
유산소와 근력운동 중 순서에 따라 차이가 있나요?전체적으로 비만이지만 그래도 하체가 더 튼실하여더 우람해질까봐 신경이 많이 쓰이네요그리고 상대적으로 가슴살만 훅 빠질까봐 걱정이에요ㅜㅜ팁 좀 주실분요
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