다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1달에 1키로씩만 빠져도 좋겠어요
Howick1024
- 2018.08.23 11:33
- 143
- 2
오늘 처음 가입해서 아침식단 적었는데 먹은 칼로리가 엄청나네요... 공부한다고 운동도 못하고 식단에만 의지해야 하는데 오늘 식단 적어 보니 일단은 먹는 스타일을 바꿔야겠더라구요..
제 목표는 한달에 1키로만 빼서 5달후엔 5키로 총 감량되는 게 첫번째 목표예요.. 외국에서 나이 들어서 공부하고 있구요 갑상선 기능저하증으로 약까지 먹고 있어서 살이 잘 안 빠지는 것 같아서 목표를 낮게 잡았어요..
1달에 1키로 빼려면 어떻게 해야 하나요?
처방 받은 식단 칼로리는 1630 칼로리이구요 학교 가는 5일동안은 하루에 1시간 정도는 걷는 것 같아요 강의실 이동하고 걸어서 집에 오고 그러면요...다이어트 선배님들 조언 부탁 드려요~
그럼 오늘도 즐건 하루요~😊
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와... 님 말씀대로면 2달에 4키로 정도까지 뺄 수 있다는 거네요... 답변들 감사드리구요 열심히 해 볼께용~😊
처방 받은 만큼만 섭취하시고 걷기는 꾸준히 해주시면 됩니다.