• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

한달동안 몇 키로나 감량 할 수 있을까요 ㅠ

다신등급

페리에

  • 2018.08.23 16:25
  • 173
  • 2

갑자기 살이 10키로 넘게 찌는 바람에 한 달 뒤 결혼식 두 개나 있는데 걱정이에요 ㅠ 다이어트 3일찬데 살이 쑥쑥 빠지길 ㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    저주하비 2018.08.23 21:01

    사람마다 다르고, 유산소 운동과 무산소 운동을 얼마만큼의 비율로 하느냐에 따라 몸무게가 빠지는건 달라요. 그리고 보통에서 마름으로 가는 것과 과체중 이상에서 보통으로 가는 것도 한달에 빠지는 몸무게등이 달라요. 후자가 아무래도 더 한달에 많은 감량을 할수 있죠.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    으나쨩 2018.08.23 18:22

    빡세게는 안하고 그냥 식단조절 (치팅데이 일주일 한 번) 운동 하루 한시간으로 5키로 뺐어요
    초절식으로 10키로도 빼봤어용 한달동안

    답글
    |
    입력
이전글

48킬로를 위하여!

2018.08.23 조회수 : 108
다음글

30일 점핑잭 1일차 성공!

2018.08.23 조회수 : 56
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기