다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영하시는 분 계신가요??
뀨륩뀨규
- 2018.08.23 16:40
- 137
- 1
수영을 배워보고 싶은데
배워서 다이어트하면서나 유지어터일때
수영을 일주일에 2-3회정도 하려고 하는데
몸매라인이 정리가 될까요??
필라테스하고 싶은데 워낙 가격이 부담되네요ㅠㅠ
당연히 국가대표만큼 운동하지 않는 이상
어깨가 많이 넓어지지않는다고 생각은 하는데
일주일 3-4회하면
어깨 많이 넓어지려나요 ㅠ
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수영이 어깨 강화에는 좋은 운동입니다. 호흡법 잘 익히셔서 제대로만 해주신다면 수영만한 유산소 운동이 없으니 잘 배우세요. ^^