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다이어트 일기

08월 24일 (음식 1541kcal, 운동 370kcal)

다신등급

청안묘
  • 2018.08.24 19:40
  • 133
  • 0

술먹으려고 운동 더 열심히 한듯
졸지에 맥주가 한캔 더 생겨버려서 두캔인건 함정

  • 음식
  • 운동

1541/ 1688

370/ 281

성공
(236)

아침식사 : 182kcal (11.81%)
[서울우유] 비타민이 살아있는 우유 97kcal
[농심] 보노스프 포르치니버섯스프 75kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 506kcal (32.84%)
치킨샌드위치 500kcal
아메리카노 6kcal

저녁식사 : 853kcal (55.35%)
토마토 (중간크기) 14kcal
[백설] 자일로스설탕 80kcal
[풀무원] 생가득 브리또 비프앤할라피뇨 245kcal
레페 블론드 300kcal
[카스] 캔맥주 214kcal

운동 : 370kcal
발레 동작을 응용한 팔운동 100kcal
스트레칭 80kcal
수면 전 다리라인 50kcal
핏데이 저질 체력 탈출 21일차 140kcal
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