다이어트 일기
08월 24일 (음식 1255kcal, 운동 65kcal)
쿠루쿠미
- 2018.08.25 11:58
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1255/ 1767
65/ 294
성공
(283)
아침식사 : 210kcal (16.73%)
| 현미밥 | 129kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 굴소스 | 5kcal |
오전 간식 : 25kcal (1.99%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
점심식사 : 466kcal (37.13%)
| 모듬샐러드 | 21kcal |
| [버거킹] 와퍼 | 179kcal |
| 하인즈 굿 아이올리 갈릭마요네즈 | 49kcal |
| 닭강정 | 217kcal |
오후 간식 : 99kcal (7.89%)
| [다논] 액티비아업 딸기 | 99kcal |
저녁식사 : 228kcal (18.17%)
| 비스켓 | 138kcal |
| 킨더 초코볼 크리스피 | 90kcal |
야식 : 227kcal (18.09%)
| 연어 | 131kcal |
| 모듬샐러드 | 15kcal |
| [동원] 리얼어니언 화이트 드레싱 | 27kcal |
| 무화과 | 54kcal |
운동 : 65kcal
| 스미스머신 스쿼트 | 33kcal |
| 스미스머신 카프레이즈 | 6kcal |
| 케틀벨 스윙 | 20kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 6kcal |
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