다이어트 일기
15키로감량:계획
늘씬한새우양
- 2018.08.25 23:21
- 217
- 0
목표는 15키로감량(2019.1.1까지)
.
.
식이요법
1.아침.점심.저녁 다먹기
2.밥량은 항상 삼각김밥양으로
3.군것질은 일주일에2번만(군것질없이 살수없다는걸 알기에..)
4.물 매일많이마실려고 노력하기
운동방법
1.하루애 30분이상걷기
2.주3회이상 1시간 30분춤추기(일주일에 한 곡씩 외우기)
3.일어난후/자기전스트레칭(5분이상)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기