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다이어트 일기

08월 25일 (음식 2048kcal, 운동 428kcal)

다신등급

Jesonjj
  • 2018.08.26 00:12
  • 33
  • 0

첫 다이어트

  • 음식
  • 운동

2048/ 3531

428/ 588

성공
(1323)

아침식사 : 503kcal (24.56%)
삶은 계란 160kcal
[모닝 실큐] 천마차 콘푸라이트 150kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 540kcal (26.37%)

늦은 점심 고등어조림과 밥

고등어무조림 230kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 420kcal (20.51%)
[코스모스제과] 짱이야 340kcal
사이다 80kcal

저녁식사 : 585kcal (28.56%)

저녁식사

속이알찬돈까스김밥 485kcal
네떼 닭가슴살샐러드 100kcal

운동 : 428kcal
빠르게걷기 428kcal
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2018.08.26 조회수 : 3
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2018.08.26 조회수 : 1
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