8월25일
제제7623
공체 -0.3kg아침- 현미누룽지 반봉지, 오이냉채, 애호박전점심- 오이, 방울토마토, 구운란, 크래미저녁- 부대찌개, 잡곡밥 반공기총 800칼로리 정도
오늘은 운동 가는 날이 아니라 다신 도전 3가지와 실내자전거 40분으로 운동 끝~저녁으로 먹은 부대찌개 나트륨이 무지무지 걱정되는 밤이네요. 내일 아침 공체가 난리날듯 ㅠㅠ
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