다욧시작
Kongshae
1.건강한 식단으로 바꾸기적게 먹을것:밀가루,설탕,가공식품 , 매끼 먹을것:단백질류,야채안먹기:야식과 술 2.폭식하지 않기3.1200kcal 식단제한 *목표체중 52kg 한달에 2kg씩 감량예정2018년 6월 70kg 7월 68kg 8월 오늘 몸무게 66.8kg -----–목표도달 예정 2019년 2월
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