초고도비만 할수있다
155일차
애플러버
- 2018.08.26 22:19
- 98
- 5
📆155일차
간식: 미숫가루오트밀쿠키+그릭요거트+그래놀라
미숫가루에 오트밀 넣어서 만들었는데 대충 칼로리 추측해서 넣었어용 (맛은 그닥인데 그냥 고소한 맛이 먹을만하네요 ㅋㅋㅋ)
점심: 통닭구이 + 마늘현미밥 조금 (집에서 구웠어요)
간식:곤약젤리, 아메리카노
저녁: 횟집ㅎㅎ(회, 꽁치, 새우 등등..)
간식: 양파즙 2개
운동: 런닝 1시간 , 스트레칭 20분
오늘은 저녁에 급 가족식사가 있어서 맛있게 먹어준 ㅋㅋㅋ
단백질파티네요 ㅋㅋ
이럴 줄 알았으면 점심을 가볍게 먹었을 텐데!
뭐 맛있게 먹었으면 된거죠... ㅎㅎㅎ
운동을 더 해도 실패네요 흑흑 이건 좀 아쉽!
정체기인데 요 며칠 넘 잘 먹어준 것 같아요 ㅋㅋ
몸이 놀라서(? 정체기가 지나가길 바라봅니다..
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방화동조피디 네네 다시 쪼아봅시다! ㅎㅎㅎ
푸른하늘작은별 맞아요 ㅠㅠ 저도 금방 나갈거라고 말하면서도 제가 정체기 오니까 힘들더라구요 ㅠㅠ 작은별님도 잘 이겨내시길!!🙂
저도몇일째 정체기..회원님들께 맨날편하게 맘 먹으시라고 했는데 진짜 맘이 편하진않네요
간식 점심 간식까지 잘 가다가.... ㅋㅋㅋ 주말에 아주 잘 드셨네요!! 저도 거의 2kg 늘어서 왔어요 ㅋㅋ 다시 쪼아봅시당
내인생막판 네네 낼부터 다시 파이팅👏👏
오늘도 고생하셨어요
저도 저녁에 많이 먹을일이 있어서
그럴거면 점심에 라면먹지말걸
하는 후회가. ㅡㅜ
그래도 오늘은 주말이니까요^^
낼부터 화이팅!