몸짱줌마를 향해!!
31일차 일지
엘사*
- 2018.08.27 18:03
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아침 - 토마토, 샐러리, 구운개란2개, 커피
점심 - 아이들 주려고 만든 카레라이스
(잡곡밥 1/3+ 미리 쪄둔 브로콜리 듬뿍넣어서)
오후간식 - 구운계란2개, 샐러드(오리엔탈드레싱)
저녁 - 애들 먹는 카레라이스 몇스픈 뺏어먹음ㅎㅎ
그리고 커피한잔.. ☕
엊그제부터 계속 몸이 찌뿌둥하고
무겁게만 느껴지더니
드디어 오늘 시작이네요.
한 3일 정도 부을테니
몇일 체중은 안재는 걸로...
운동도 한 3일 스킵할 예정..
울 동네는 오늘 하루 종일 비도오고
가을 느낌이 나기 시작합니다.
더울때 잘 안듣게되는 클래식 음악이
귀에 쏙 들어오기 시작하니
이제 가을인가봅니다..ㅋㅋ
환절기 감기 조심하세요~
오늘도 수고 많으셨습니다~♥♥
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식단이 참 좋아요~ 야채 잘 챙겨드셔서 저도 본받아야겠어요~^^
그날 즈음에는 잘 쉬고 잘 자야겠더라구요~ 피곤하고 식욕도 들쑥날쑥하구요~
좋은 하루 되세요~^^
스노우퀸 날씨까지 추워지는게 기분 완전 침체되네요..ㅡ.ㅡ
저랑 날짜가 같네요 ㅎㅎㅎ 정말 기분 다운입니다 글구 저도 몸무게는 다음으로 미뤄야겠어용 ㅋ
열정줌마 글게요.. 조금씩이라도 스트레칭 좀 해야겠네요..^^ 날이 선선해지면 운동하기 더 좋을 것 같아요. 즐거운 저녁 되세요~^^
지난밤에는 춥기까지하더라구요~~ 오랜만에 창문 다 닫고 잤네요~~ 그님이 오셨군요 ㅜㅡㅜ 컨디션조절 잘하세요~~ 그때~너무 찌뿌둥할때는 스트레칭하니 좋더라구요^-^