초고도비만 할수있다
156일차
애플러버
- 2018.08.27 19:14
- 76
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📆156일차
아점: 밤호박1/2통 + 구운치킨(후추랑 다진마늘로만 양념!)
어제 먹다 남은거 먹었는데 ㅋㅋㅋ너무 구웠는지 닭다리조차 기름기가 없었어요 ㅋㅋ
간식: 두유리스트레토비안코
라떼는 일반 샷이고 리스트레토는 샷을 짧게 뽑아낸 거라는데 요 메뉴 알고 나서는 따뜻한 음료는 꼭 리스트레토비안코로 시켜요 ㅋㅋ 맛이 더 좋은 느낌적인 느낌?
저녁: 토마토2개, 반숙란2개, 밤호박1/2통, 검은콩국물&메밀면 몇가닥? ( 선식먹으려고 했는데 엄마가 콩국물 갈아주셔서 대신 먹었어요! 검은콩이라 그런지 뭔가 달짝지근한 맛이 있네요 ㅋㅋ)
간식: 양파즙 2개
운동: 스트레칭20분, 런닝 1시간 (좀 이따 할 예정!)
어제 런닝이 너무 하기 싫었는데 유투브 브이로그 여러개 보면서 하니까 좀 낫드라구요 ㅋㅋㅋ
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저도 커피 엄청 좋아하는데!! 스벅 히든 메뉴인건가용?ㅎㅎㅎ 처음보는 것 같아요~~ 나중에 한번 꼭 시켜봐야겠어요~~~🙄
전쟁선포 ㅋㅋㅋ저는 집에서 운동해서 근력운동은 아주조금만 하고있는 ㅠㅜㅋㅋㅋ
방화동조피디 ㅋㅋㅋ저도 드라마 하나 골라서 런닝 할때 정주행 할까봐요!
런닝할때 핸드폰에 드라마 받아서 보면서 하면 시간 훅훅 가더라고요 전 ㅋㅋ 그렇게 뿌신 드라마가 몇편 이던지...
전 런닝은 이제 안해서 편함 ㅎㅎ
다만 웨이트 시간이 늘어나죠 ㅎㅎ