다이어트 일기
08월 27일 (음식 1532kcal, 운동 333kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.28 05:33
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- 음식
- 운동
1532/ 1650
333/ 275
성공
(176)
아침식사 : 419kcal (27.35%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 72kcal |
| 두부된장찌개 | 124kcal |
| 감자채볶음 | 42kcal |
| [동원] 리챔 | 159kcal |
| 계란프라이 | 22kcal |
오전 간식 : 280kcal (18.28%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 40kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| 단백할시간 블랙 | 159kcal |
점심식사 : 324kcal (21.15%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
오후 간식 : 105kcal (6.85%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 105kcal |
저녁식사 : 404kcal (26.37%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
운동 : 333kcal
| 옥주현 요가 다이어트 | 207kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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