다이어트 일기
08월 28일 (음식 1492kcal, 운동 476kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.28 13:54
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요가하고 서브웨이 먹고 또 백화점 운동1시간!
오늘은 알차게 보내고 있네 집에만 있으면 먹기만해서 절대 안돼 축늘어지고 활기차게 하루를 보내자!
- 음식
- 운동
1492/ 1650
476/ 275
성공
(359)
아침식사 : 447kcal (29.96%)
| [GS25] 에그슬라이스 샌드위치 | 447kcal |
오전 간식 : 189kcal (12.67%)
| [도토루] 허니라떼 | 95kcal |
| 조지아 오리지널 | 94kcal |
점심식사 : 320kcal (21.45%)
| [맥도날드]코카콜라 제로 | 0kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 212kcal (14.21%)
| 라라스윗 초코렛 | 132kcal |
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
저녁식사 : 324kcal (21.72%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
운동 : 476kcal
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 아이쇼핑 | 138kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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