1차목표 (1주에1키로 총-4kg)
둘째날
hehehahahoho
- 2018.08.28 18:31
- 55
- 2
점심- 첫째날과 같은 토스트
저녁- 제육덮밥
저녁에 너무 무거운 음식 먹은 것 같아서 ㅠㅠ
그치만 회사에서 여러사람하고 먹다보니까 메뉴선택이 어쩔수 없는것 같아요.. 집에가면 거의 밤 12시인데 그때까지 아무것도안먹고 잘거에요!! 물도 2리터넘게 꼬박 잘 마시고있습니다
아침에 늦잠자버리는 바람에 20분 운동을 못했는데 저녁에 들어가면 꼭 운동하겠습니다 💪
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맞아요 절대 간식이나 다른음식 먹지않고 운동하고 자겠습니다!!
저도 약속‥
지금 인도카레 먹었어요
운동 홧팅! 저녁 먹고 4시간 공뵈하고 자면 된데요