828 ์ ๋ ์ซ๋ฆผ;;
์งฌ๋ฝ๋ฐฅ ๋จน์์ต๋๋ค.
์งฌ๋ฝ ๊ฑด๋๊ธฐ๋ง 100g์ ๋ ๊ฑด์ ธ ๋จน๊ณ , ์๋ฐฅ์ ๋ค ๋จน์์ด์.
์ค๋ ํ ํ 2500kcal์ ๋ ๋จน์ ๋ฏ ํด์.
์
์ฒํ๋ผ ์ด์คํผ๋๋ก ์ ๋
๋จน๊ณ ๊ฐ๋๋ค.
์ ๊ฐ ๋น ํผ๋ถ์ด๋ ์ ์ ์ชผ๋๋ฐ...
์๊น๋ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌผ ํฅ๊ฑด, ์ธ์๋์ผ๋ก ๋ง ํผ๋ถ์ด์
๊ฒ๋ ์ซ๋ ธ๋ค์.
์ด๊ฑฐ ๋จธ ๊ฐ๋จ์ด ํญ์ฐ๋ง ์ค๋ฉด ์ ํธ๋ฑ๋ ๋ค ๊บผ์ง๊ณธใ
์์๋ผ์ฅ์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ ์ด์ ํ ์ ์์์ ์ข๊ฒ ๋ค์ฉ~ ๊ฒ์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ ์ค๋์ด๋ ค๊ณ ์ด์ ๋๋ฅผ ์์ก๋..ใ
์ด์ ์กฐ์ฌํ์ธ์~
์๊ณ ...์ด์ ์กฐ์ฌ ํ์ธ์ฌ. ๋น๊ฐ ์ ๋ง ๋ฌด์ญ๊ฒ ์ค๋ค์ฌ
๊ถ๋์คํ๋ ์ฒ์ฒํ ์กฐ์ฌํ ๋ค์ด๊ฐ์ธ์~~โก
ํ๋ณตํ ์๊ฐS2 52ํค๋ก๊ฐ๋ณด์ ๋ด์์ ๋ง์ง๋ง! ๋นจ๋ฆฌ ์ง์ ๊ฐ์ ์ด๋ํด์ผ ํ๋๋ฐ... ๋น๋ ์ฆ์ ๋ค์๋๋ฐ ๋๋ ์ํ์ ํ๊ณ ์์ด์ ๋ต๋ตํด์ค
์กฐ์ฌ!!
์์ ์ด์ ํ์ธ์ฉโก
๋น ๋ง์ด์จ๋ค๊ณ ๋ด์ค๊ณ์ ๋์ค๋ค์
์กฐ์ฌํ์ธ์
์ ๋ง ๋น ๋ฌด์ญ๊ฒ ์์๋ถ๋ค์ ใ ใ