고도비만 21~22일 1박2일 펜션..
내인생막판
일요일에 뷔페갔다와서 이제 제대로 해야지 했는데월요일~화요일 1박2일로놀러갔다오니식사도 수면도 운동도제대로 지키지 못했네요 식단과 운동을 제대로 못하니다신앱들어오는것도 꺼려지다가에잇다시시작해야지라는 마음으로 왔습니다 ㅠㅠ 오늘은 하루종일 바쁘고 밤부터는 멀리 출장도 가는데 더 못지킬것같아 마음이 무겁네요....
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요즘 왜 뜸하시나 했더니 여행중이셨군요^^누구나 이런날이 몇번은 있는것 같아요항상 열심히 해오셨으니깐 포기하지 마시고끝까지 함께해요~😊짧은시간에 쉽게 찐살은 또 열심히 하면 금방 빠진다고 하더라구요!너무 낙담하지 마시고 기운내세요 출장다녀오시고 또 열심히 하시면되죠😊응원합니다~!
최대한 조절하시구 상황이 여의치않으면 즐겁게 보내시다가 오는 것 좋은것같아요~~😆 저는 8월초에 대만여행갔는데 가서 먹고싶은거 다먹고 즐기고 하니까 오히려 살이 빠져있더라구요! 살이 빠지든 찌든간에 너무 몸과 마음 건강을 위해 스트레스받지마셔요~~~😊😊
출장은 차라리 나아요. 여행이 문제지 ㅋㅋㅋ 저도 여행가서 하루 4000칼로리씩 먹고 다녔습니다 ㅠㅠ 다시 달립시당!!
저건 삼계탕보다는 박숙에 가까운것같은데요그리고 신나게 노셨으니 후회없이 ㅋㅋ오늘부터 다시요😓😓😓
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
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요즘 왜 뜸하시나 했더니 여행중이셨군요^^
누구나 이런날이 몇번은 있는것 같아요
항상 열심히 해오셨으니깐 포기하지 마시고
끝까지 함께해요~😊짧은시간에 쉽게 찐살은 또 열심히 하면 금방 빠진다고 하더라구요!너무 낙담하지 마시고 기운내세요 출장다녀오시고 또 열심히 하시면되죠😊응원합니다~!
최대한 조절하시구 상황이 여의치않으면 즐겁게 보내시다가 오는 것 좋은것같아요~~😆 저는 8월초에 대만여행갔는데 가서 먹고싶은거 다먹고 즐기고 하니까 오히려 살이 빠져있더라구요! 살이 빠지든 찌든간에 너무 몸과 마음 건강을 위해 스트레스받지마셔요~~~😊😊
출장은 차라리 나아요. 여행이 문제지 ㅋㅋㅋ 저도 여행가서 하루 4000칼로리씩 먹고 다녔습니다 ㅠㅠ 다시 달립시당!!
저건 삼계탕보다는 박숙에 가까운것같은데요
그리고 신나게 노셨으니 후회없이 ㅋㅋ
오늘부터 다시요😓😓😓