첫 피티 수업을 시작하며
chammm
어제 오후 첫 피티를 예약하고 우선 오티를 받았다스쿼트 자세 잡고 60회런지 자세 잡고 40회버핏&점핑 5개&30개 5세트스쿼트하고 다이후덜덜버핏할 때 두다리동시 점핑 안되서 한발씩 걸음마오늘 6시에 기상 후 출근 전사이클 28km 버핏&점핑 5개&20개 3세투 후 발 쥐나서씻고 출근!!!!
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