다이어트 일기
08월 29일 (음식 1674kcal, 운동 276kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.29 16:25
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이 정도면 성공
역시 돌아다녀야 안먹어
집에 있음 먹기만 한다
비엘티 맛있당^^*
- 음식
- 운동
1674/ 1650
276/ 275
실패
(23)
아침식사 : 482kcal (28.79%)
| [CJ] 햇반 작은공기 | 76kcal |
| 두부된장찌개 | 124kcal |
| 감자전 | 282kcal |
오전 간식 : 257kcal (15.35%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 41kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| 단백할시간 그린 | 135kcal |
점심식사 : 320kcal (19.12%)
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| [서브웨이] 비엘티 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 291kcal (17.38%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 210kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
저녁식사 : 324kcal (19.35%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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