다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체력저하 면역저하
백여시9
- 2018.08.29 17:59
- 120
- 2
살이 3키로쯤 빠지기 시작했는데 잠도 너무 많이 오고 감기나 염증등 면역이 급격히 약해진 것 같아요 원래 그런건가요~? ㅠ
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보통 운동을 하면 건강해지는게 상식이죠.... 운동을 하기 때문에 그만큼 영양 섭취도 필요한거구요... 영양분 섭취를 소홀히 하면 당연히 면역력도 떨어지고 체력도 떨어 집니다.
먹는것도 균형있게 먹으면서 다이어트 해야 면역력이 안떨어지는거같아요ㅠㅠ