생일날 쿠우쿠우 뷔페 가려고 하는데
말차맛차
유지중이고 운동도 꾸준히 하고 있는데 딱 하루만 1일 1식으로 뷔페 다녀와도 괜찮겠죠?ㅠㅠㅠ 다음날은 식단 더 쪼이고 운동 더 하려고 해요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
초밥은 적당히 드신다면 다이어트 중에도 치팅으로 좋은 메뉴에요.더군다나 유지어터이시니 즐겁게 드셔도 될 것 같습니다.다만 수분과 염분으로 인한 붓기, 음식무게 때문에체중변화는 당연히 있을거에요.스트레스 받지 마시고 평소하던데로 식단, 운동 이어가면금방 돌아옵니다! 중요한건 과식하지 않기 몇날며칠 이어지지 않기 입니다~!
부디다신 감사합니당ㅠㅠㅠㅠ 딱 한번만 갔다오고 다시 하던대로 할게요!!
하루 천칼로리 식단 도저언!
30일 플랭크 15일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
초밥은 적당히 드신다면 다이어트 중에도 치팅으로 좋은 메뉴에요.
더군다나 유지어터이시니 즐겁게 드셔도 될 것 같습니다.
다만 수분과 염분으로 인한 붓기, 음식무게 때문에
체중변화는 당연히 있을거에요.
스트레스 받지 마시고 평소하던데로 식단, 운동 이어가면
금방 돌아옵니다!
중요한건 과식하지 않기 몇날며칠 이어지지 않기 입니다~!
부디다신 감사합니당ㅠㅠㅠㅠ 딱 한번만 갔다오고 다시 하던대로 할게요!!