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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식사량을 줄이고 나서 잠이 너무 안와요 ㅠㅠ

다신등급

aaagfh
  • 2018.08.30 03:09
  • 115
  • 2

이제 3시가 넘었는데도 잠이 안오네요 ㅠㅠ 다이어트 하면서 식사량을 줄인 후부터 계속 잠이 안오는거 같아요 ㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요?? 뭔가 먹고 자는건 다음날 아침에 속이 안좋을 것 같은데..

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  • 초보
    콜록콜록이 2018.08.30 09:10

    자기전에. 저지방우유나 두부반모정도 따뜻하게 데워서. 먹음좋아요

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  • 다신
    하위 2018.08.30 08:30

    식사량을 줄이고 잠이 안오면 평소 식사량을 늘리시면 되는거아닌가요

    답글
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