이제 식단해야할라나봐요
푸른하늘작은별
오늘도 귀리로 시작해봐요이번달은 몸무게가 정말 1키로도 안빠지네요빠졌다가 다시오르고 또빠졌다가 다시오르고 ...이제 아침식사 조절만으로는 안되나봐요점심 저녁도 조심해야하는데 전왜그렇게 식단이 어렵죠.ㅜㅜ어쨌건 오늘 내일 남은 8월잘보내시고 9월다시 잘시작해보아요.
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아잣아자잣 앗 그런방법이 체중계 올라가는걸 참아봐야겠어용 ㅋㅋ
맞아요.. 식단조절이 가장 중요한데도 가장 어려운것같아요😖 그래도 꾸준히하시면 곧 정체기 벗어날 수 있으실거에요! 정체기일때는 너무 자주 체중계에 올라가지마셔요ㅠㅠ 괜히 스트레스받으면 안되니까 긍정적인 마음으로 8월 마무리해요🙌
방화동조피디 저역시...ㅜㅜ밥많이 먹는 다욧하고파요,ㅍㅎㅎ
식단의 힘이 크긴 커요. 저처럼 무식하게 하면 맛없고 즐겁지가 않아서 그렇지...ㅠㅠ 금손분들 부럽습니다..
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