초고도비만 할수있다
159일차
애플러버
- 2018.08.30 19:55
- 55
- 3
📆159일차
간식: 양파즙
아점: 훈제오리볶음밥+닭가슴살소세지+ 무나물
(훈제오리 데쳐서 했는데 그럼 칼로리가 좀 내려갔으려나요..ㅋㅋㅋㅋ 냉장고 정리하려고 한 요리인데 칼로리가 어마어마..)
간식: 곤약젤리
저녁: 훈제오리볶음밥 +무나물
간식: 양파즙
운동: 줌바댄스, 스트레칭
물은 2리터 채울 예정입니당ㅎㅎㅎ
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zhs6943 방화동조피디 감사합니다ㅎㅎ 그룹방 분들 덕에 마음이 지치다가도 힘난다니까요😍
훈제오리 볶음밥 탐나네요...ㄷㄷㄷ 잘 챙겨드시는 모습 보기 좋습니다 👍🏻
식단 정말 잘해서 드시는것 같아요😊👍
저도 저식판 얼른 알아봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다아~^^