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비포&애프터

30일 하루 2L 물마시기 도전후

다신등급

Wgtt79

1 1 1
  • 2018.08.31 12:56
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30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

30일 하루 2L 물마시기 도전후

물을 평상시 잘 마시지 않았는데 이 도전을 통해 물 마시는 습관이 생겼습니다.
처음에는 의무적으로 마셔야겠다 하고 마셨는데 지금은 다이어트를 해서인가 갈증도 자주 느끼는 것 같아요.
그래서 외출을 할때는 물을 꼭 챙겨서 나갑니다.
물을 자주 마시다보니 좋은점이 많이 생기더라고요.배 고픔도 잘 못 느끼고 피부도 좋아지고 변비도 사라지는것 같아요.
또한 저녁에는 저 같은 경우 저녁을 5시 전에 먹기에 상당히 배고픔을 느끼는데 물을 자주 마시다보니 허기진다는것이 사라지더군요.
전 아침 식사전 물 250 ml 2잔을 마시고 간단하게 고구마.삶은 달걀, 과일, 점심은 일반식,저녁은 두부와 바나나를 섞어 갈아 우유에 먹어요.
앞으로 계속 물 먹는것에 도전해 볼래요

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  • 초보
    애플스마일 2018.09.08 16:52

    저도 도전해보렵니다. 레몬분말 준비했어요. ㅎㅎ

    답글
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  • 입문
    rkatk 2018.09.04 21:03

    맹물어떻게 드셨나요? ㅠㅠ저는 커피물만 먹게되여ㅠ

    답글
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  • 입문
    다요미용 2018.09.04 11:48

    저도 물마시는거 노력해봐야겠어요ㅠㅠㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    뿌링클내놔 2018.08.31 23:38

    물 하루에 1l마시기도 힘든데 대단하셔요유ㅜㅜ

    답글
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  • 운영자
    다신지킴이 2018.08.31 13:28

    Wgtt79 안녕하세요. 확인 되셨어요~
    뱃지는 발급되었으며, 수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^

    답글
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  • 정석
    Wgtt79 2018.08.31 13:12

    다신 관리자

    이렇게 하면 될까요??

    답글
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  • 운영자
    다신지킴이 2018.08.31 13:02

    안녕하세요. 다신 관리자에요~
    도전 최종후기는 비포&애프터 메뉴에 등록되며 다양한 다이어트 후기 내용 및 사진을 통해 회원님들간에 자극 및 공유를 만드는 메뉴로써 비포&애프터 사진 및 후기내용으로 구성되어 있는 메뉴입니다.
    이번 도전완료후 도전에 대한 후기를 좀더 남겨주세요~
    뱃지는 최종후기 수정후 지급 검토하도록 하겠습니다.
    감사합니다.^^

    답글
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