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안녕하세요 회원님 :)
클렌즈 기간동안 레몬톡스를 식사 대신 4~5시간 간격으로 하루 4번 섭취하시면 되며,
스무디는 클렌즈 종료 후 보식기간에 식사대용으로 드셔주시면 됩니다.
보식기간에는 하루 정도 위에 무리가 갈 수 있으니 죽이나 단백질 쉐이크, 시리 얼 등
클렌즈 기간 동안 소실된 단백질이나 약해진 위에 무리함이 가지 않게 부드러운 것으로 식사를 해주시는 것이 가장 좋으니 참고해주세요.
감사합니다^^