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다이어트 일기

08월 31일 (음식 1234kcal, 운동 35kcal)

다신등급

쿠루쿠미
  • 2018.08.31 22:51
  • 41
  • 0

낼은 아보카도 바나나 스뮤디
먹어야딩ㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

1234/ 1767

35/ 294

성공
(274)

아침식사 : 300kcal (24.31%)

[GS25] 3단칠리크래미샌드위치 297kcal
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노 3kcal

오전 간식 : 159kcal (12.88%)

[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유 63kcal
미숫가루 63kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 33kcal

점심식사 : 182kcal (14.75%)

SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유 42kcal
[노브랜드] 라면스낵 치킨향 115kcal

오후 간식 : 175kcal (14.18%)

[GS25] 3단칠리크래미샌드위치 175kcal

저녁식사 : 337kcal (27.31%)

[롯데리아] 치즈스틱 160kcal
[롯데리아] 오징어링 177kcal

야식 : 81kcal (6.56%)

SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal
꼬막 56kcal

운동 : 35kcal

오늘은 고중량
※※65kg※※
달 성
개힘드러어엉엉엉ㅇ

바벨 데드리프트 35kcal
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