12일차
앨리스in원더랜드
오늘도 점심에 약속이 있어 많이 먹었네요. 외식할때 음식량 조절이 힘드네요. 천천히 먹어야 하는데 자꾸 빨리 먹게되요.ㅜㅜ운동은 미션운동하고 레베카루이스의 덤벨과 복근운동을 했어요.적당히 했더니 몸이 가뿐하고 좋네요.내일도 화이팅하세요.^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
다시시작하는거야 네. 우리 화이팅해요! 외식에서도 꼭 적당량 먹는것두 성공하구요.^^
그쵸 저도 나가서 안먹고 싶어도 주변에 약속도 많이 생기고 동호회 할동도 여기저기 하다보니 같이 어울려서 먹고 할때는 안먹을수가 없드라고요 ㅠㅠ옛날엔 도시락싸들고 다니면서 만났는데 날이 덥다보니 그럴수도 없고 적당히 조금만 먹어야지 하다가도 수다떨면서 먹다보면 많이 먹게 되고 그러다보니 자꾸 제자리걸음 만 하게 되네요 우리 이제 부터 다시 열심히 같이 노력해 보아요오늘 하루도 수고 하셨습니다
30일 만보 걷기 23일차 성공!
30일 만보 걷기 61일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다시시작하는거야 네. 우리 화이팅해요! 외식에서도 꼭 적당량 먹는것두 성공하구요.^^
그쵸 저도 나가서 안먹고 싶어도 주변에 약속도 많이 생기고 동호회 할동도 여기저기 하다보니 같이 어울려서 먹고 할때는 안먹을수가 없드라고요 ㅠㅠ
옛날엔 도시락싸들고 다니면서 만났는데 날이 덥다보니 그럴수도 없고 적당히 조금만 먹어야지 하다가도 수다떨면서 먹다보면 많이 먹게 되고 그러다보니 자꾸 제자리걸음 만 하게 되네요
우리 이제 부터 다시 열심히 같이 노력해 보아요
오늘 하루도 수고 하셨습니다