체지방 고민
초록날씬이
체지방이 많아 운동하고 있어요. 이제 3주 됐는데 일반식을 칼로리 관리만 하며 먹고 있는데 식단을 좀 더 타이트하게 해야 하나 고민되네요.. 닭가슴살만 먹는 건 싫은데..ㅠㅠ 근육이 부족하고 내장비만형인데 꾸준히 운동하면 근육이 붙으면서 내장지방도 빠질까요? ㅠ홈트가 참 좋긴한데 순서나 방법을 잘 하고 있는지도 모르겠고..효과가 눈에 잘 안보이니 시간이 갈수록 의문이 들기만 하네요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
맛나요
생각보다 맛나요 ㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.