다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 이제 하루 3끼 채소 닭가슴살만 먹어야한다는데..
귀요미보미
- 2018.09.02 11:13
- 140
- 2
2주 안에 살 지방을 쭉 빼야한대요ㅜㅜ 근데 저 식단 일주일도 못하겠어요 탄수화물이 야채 뿐이라 뭐 추천해주세요... 말도 안돼 저 식단ㅜㅜ
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식단 지키고나서 2주 뒤에 본인의 몸을 생각하시고 참으세요! 탄수화물 섭취를 줄여서 지방이 빠지고나면 운동을 해야해요. 지방안빼고 운동으로 살빼려하면 그게 다 근육이 될 수 있어요
진짜 이 악물고 3일만 넘겨보세용 .. 적응되실수도 ㅠㅠㅠㅠ..