홈트레이닝 질문
wowow0225
사이클 15분 - 땅끄부부 팔, 상체, 스쿼트 챌린지, 전신다이어트 40분 - 땅끄 유산소 30분 - 조싀앤바믜 춤 20분 하면 운동량 괜찮나요? 홈트는 처음이라 걱정되네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
홈트 처음이신데, 좀 무리하시는거 같아요ㅠ 그리고 실내자전거는 최소30분 40분이상 타야 체지방소모된다고 들었어요..무리하시지마시고, 조금씩 늘려가시는걸 추천드려요
고소하고 담백한게 좋아요
팔뚝은 정말 안되는건가요?..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
홈트 처음이신데, 좀 무리하시는거 같아요ㅠ 그리고 실내자전거는 최소30분 40분이상 타야 체지방소모된다고 들었어요..무리하시지마시고, 조금씩 늘려가시는걸 추천드려요