다이어트 일기
09월 03일 (음식 1027kcal, 운동 169kcal)
meej****
- 2018.09.03 20:49
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1027/ 1492
169/ 249
성공
(385)
아침식사 : 342kcal (33.30%)
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 수제 호두식빵 | 30kcal |
| 씨없는포도 | 17kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
오전 간식 : 200kcal (19.47%)
| 브라질너트 말린것 | 131kcal |
| 씨없는포도 | 69kcal |
점심식사 : 248kcal (24.15%)
| 우유 | 122kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 126kcal |
저녁식사 : 237kcal (23.08%)
| 치커리 | 16kcal |
| 아보카도 | 187kcal |
| [미즈칸] 쯔유 | 11kcal |
| [오뚜기] 생와사비 | 23kcal |
운동 : 169kcal
| 크런치 | 30kcal |
| V 크런치 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 가슴 볼륨업 | 85kcal |
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