다이어트 일기
09월 03일 (음식 1019kcal, 운동 300kcal)
웅1234
- 2018.09.03 23:03
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1019/ 1138
300/ 189
성공
(230)
점심식사 : 489kcal (47.99%)
| [투썸플레이스] 플랫화이트 | 125kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
| 검은콩가루 | 40kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 바나나 | 195kcal |
오후 간식 : 78kcal (7.65%)
| 복숭아 생과 황도 | 78kcal |
저녁식사 : 240kcal (23.55%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 48kcal |
| 아이스블루베리 | 30kcal |
| 올리고당 | 87kcal |
야식 : 212kcal (20.80%)
| 계란찜 | 212kcal |
운동 : 300kcal
| 빌리부트캠프 | 230kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
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