다이어트 일기
09월 03일 (음식 1274kcal)
니나니노
- 2018.09.04 00:50
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1274/ 1370
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실패
(132)
아침식사 : 47kcal (3.69%)
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 복숭아 백도 | 22kcal |
오전 간식 : 57kcal (4.47%)
| [쟈뎅] 녹차라떼 | 57kcal |
점심식사 : 420kcal (32.97%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 김치국(김칫국) | 20kcal |
| 무생채 | 19kcal |
| 콩나물무침 | 33kcal |
| 가자미튀김 | 123kcal |
| 오리고기 | 80kcal |
| 토마토 (중간크기) | 12kcal |
| 마늘장아찌 | 11kcal |
오후 간식 : 39kcal (3.06%)
| 거봉포도(g) | 39kcal |
저녁식사 : 291kcal (22.84%)
| 김 | 9kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 삼치구이 | 124kcal |
야식 : 420kcal (32.97%)
| 소보로빵 | 150kcal |
| 우유 | 152kcal |
| [포스트] 오곡코코볼 | 118kcal |
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