근육량 늘리는법 ㅠㅠ
최지우유좋아
제가 근육량이 많이 없는데 어떻게 해야 근육량이 늘까요? 지금 유산소 운동만 하구있는데 이제 근력운동도 병행해야될까요??
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근력운동 하셔야죠 ^^ 영양섭취도 충분히 해주시구요 ^^
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