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다이어트 일기

09월 03일 (음식 925kcal)

다신등급

콩과보리

  • 2018.09.04 12:11
  • 58
  • 0

오늘의 식단
아침ㅡ 귀리가루+우유200ml
점심 ㅡ 아임웰삼색볶음밥
간식 ㅡ 아메리카노 + 옛날과자조금
저녁 ㅡ 토마토, 닭가슴살(데리야끼)

  • 음식
  • 운동

925/ 1741

0/ 290

성공
(526)

아침식사 : 242kcal (26.16%)
우유 152kcal
볶은귀리분말 90kcal

오전 간식 : 240kcal (25.95%)
옥수수 브이콘 240kcal

점심식사 : 295kcal (31.89%)
[아임웰] 곤약잡곡 무청시래기 표고버섯 솥밥 295kcal

오후 간식 : 4kcal (0.43%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 144kcal (15.57%)
토마토 (중간크기) 14kcal
[파워닭] 데리야끼 닭가슴살 130kcal
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