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다이어트 일기

09월 04일 (음식 956kcal, 운동 356kcal)

다신등급

렌현

  • 2018.09.04 22:57
  • 57
  • 0

걸은 거리...

  • 음식
  • 운동

956/ 1040

356/ 173

성공
(267)

아침식사 : 150kcal (15.69%)

[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 75kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 검은콩 75kcal

점심식사 : 481kcal (50.31%)

[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 발아현미 152kcal
[동원] 참치캔 105kcal
[CU] 고기듬뿍김치제육도시락 91kcal
무생채 6kcal
메추리알장조림 44kcal
느타리버섯볶음 45kcal
[페레로] 페레로 로쉐 38kcal

오후 간식 : 7kcal (0.73%)

깔라만C 7kcal
초정 탄산수 0kcal

저녁식사 : 280kcal (29.29%)

[서브웨이] 터키샌드위치 280kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

야식 : 38kcal (3.97%)
[페레로] 페레로 로쉐 38kcal

운동 : 356kcal
보통 걷기 125kcal
이소라 다이어트1 231kcal
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