다이어트 일기
09월 04일 (음식 993kcal, 운동 1130kcal)
상미블리
- 2018.09.04 23:03
- 56
- 0
- 음식
- 운동
993/ 800
1130/ 430
성공
(507)
점심식사 : 230kcal (23.16%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 두부된장찌개 | 32kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 오징어젓갈 | 2kcal |
| 멸치 | 29kcal |
오후 간식 : 131kcal (13.19%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| 카카오닙스 | 52kcal |
저녁식사 : 581kcal (58.51%)
| 연어 | 146kcal |
| 돼지고기 목살 | 79kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 고소한 저지방 | 96kcal |
| 다노닭 미니볼 | 55kcal |
| 삶은 밤고구마 | 153kcal |
| 간장 | 6kcal |
야식 : 51kcal (5.14%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 배불리 포도맛 | 6kcal |
운동 : 1,130kcal
| 스피닝 | 980kcal |
| 런닝머신 걷기 | 150kcal |
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