몸짱줌마를 향해!!
덴다1일차
봄스2017
1
- 2018.09.04 23:45
- 40
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덴다 1일차 성공~
배고픔은 거의 없어요. 계란을 9개나 먹는 날이거든요ㅋㅋ
아침은 양이 많아서 배가 불러서
계란 한개는 1시간쯤 지나서 마저 먹었어요
점심때는 조금 늦게2시쯤 먹어서 잘 먹었구요
참, 통밀당에서 나온 통밀식빵 처음 먹었는데
덴다중이라 그런지 이런 식빵마저 맛있어요ㅋㅋ
시큼한 천연발효빵 맛이 잘 느껴져요~
계란, 우유, 버터가 안 들어가서 정말 담백해요~
저녁은 계란3개에 야채 샐러드인데
소스없이 버터레터스나 쌈장없이 아삭이고추
우걱우걱 씹으려니 좀 별로긴 했는데
그래도 먹다보니 야채 본연의 맛을 즐기게 되네요~
덴다 첫날이라 무던하게 잘 넘어갔어요
전 3일, 4일차가 참 힘들던데 꼭 잘 지켜서
가을엔 니트 예쁘게 입으렵니다 흐흐흣~
다들 화이팅이요~~
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리즈니 그리우시다니~^^ 이젠 수도승모드를 몸이 원하시나봐요~ 저도 얼른 그런 단계로 가고싶네요~ 다들 응원해주시니 힘이 나고 의지도 더 생겨요~♡
열정줌마 네! 정말 그룹과 함께하니 마음가짐도 다르고 넘넘 좋아요~ 무기력하게 식단만 지키는게 아니라 운동도 하고 활기차게 하는 기분 좋네요~^^
탄력원츄 네~^^ 감사해요~ 정말 얼른 빼서 유지어터 되고 싶어요~
아, 오늘부터 덴다 시작하셨군요! 목표체중까지 팟팅해요!
덴다 시작하셨네요!! 하늘하늘 니트 예쁘게 입기 화이팅입니다!! 이번엔 그룹과 함께하니 분명 성공하실거에요!!^-^
오~ 정석대로 잘 하셨네요. 건강해보이는 음식 색깔들.. 그리운 덴다 식단..ㅎㅎ 보기만해도 힐링이 됩니다. 화이링~^^