다이어트 성공할 사람들 구함
다이어트 일기
복부엽기돼지
- 2018.09.05 00:13
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점심엔 미리 과일을 준비못해서 그냥 일반식 먹었네요ㅎ
물론 과일 및 채소로 음식을 최대한 섭취하는게 목표지만
스트레스없이 하기위해 일반식도 먹어줘야 겠어요ㅜㅜ
저녘에는 퇴근하고 바나나섭취ㅋㅋ
오늘은 유산소운동으로 몸을 조져보았습니다^^
물론 꼭해야하는 저만의 4종 맨손 근력운동도 했구요
오늘도 어김없이 시원하니 산책로 걷기를 빠른걸음으로
두시간정도 걷고 쉬는 타임은 이쁜분들 만이 앉아있는곳에서
저도 수줍게 앉아서 10분가량 휴식을 했습니다 ㅎㅎㅎㅎ
다이어트의 또다른 재미랄까?ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 야근.. 산책로는 회사퇴근하고 걷는걸로!ㅋㅋ
꿀휴식도 갖고ㅋ
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