4일차-09.05.수요일
냠냠고냥a
💕 어제 운동량이 많았던지라먹은양에비해 체중증가가 덜한가부다 .💕
🔸️식사인증, 운동 30분이상 인증 okay!✏ 점심에 병원다녀오느라 식사시간을 놓쳤다.빈속에 운동가는건 무리라 간단하게 늦은점심...운동 끝나고 모처럼 술자리가 없었던지라, 오늘은 식이를 좀 조여줌.모처럼 뿌듯~! ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
운동꾸준히하쟈 기합들어갔을땐 뽝~! 하고한번 무너지기 시작하면;;이번엔 기.필.코...포기없이 성공하는그날까지~!!! ^^
우왕 투두리스트도 다하셨고 식이도 완전 먼가 정석 다이어터식단이네용 대단해용~~!! ㅋㅋㅋ 내일도 파이팅! ^^
30일 아침먹기 83일차 성공!
30일 야식끊기 77일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동꾸준히하쟈 기합들어갔을땐 뽝~! 하고
한번 무너지기 시작하면;;
이번엔 기.필.코...포기없이 성공하는그날까지~!!! ^^
우왕 투두리스트도 다하셨고 식이도 완전 먼가 정석 다이어터식단이네용 대단해용~~!! ㅋㅋㅋ 내일도 파이팅! ^^