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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁은?

다신등급

gpfk28

  • 2018.09.06 00:45
  • 81
  • 2

7시 이전 저녁은 괜찮을까요?

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  • 초보
    F4E8 2018.09.06 01:37

    저녁을 보통 6시 전에 다 먹으라고 하는 것은 잠을 11시에 잘 경우에 그렇게 하라는거에요. 자기 전 5시간만 안 먹으면 된다는 뜻이죠. 7시에 저녁을 다 드신다면 12시에 누우시면 됩니다~!

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  • 다신
    ssoma 2018.09.06 09:28

    네 ^^

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