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다이어트 일기

09월 06일 (음식 1513kcal, 운동 234kcal)

다신등급

7킬로만더빼자

 2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2018.09.06 06:02
  • 51
  • 0

오늘의 칼로리 계획~더 이상 몸무게가 내려가지 않네 흑^^:

  • 음식
  • 운동

1513.001/ 1650

234/ 275

성공
(96)

아침식사 : 387kcal (25.58%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 90kcal
오뎅볶음 125kcal
미역국 83kcal
계란프라이 89kcal

오전 간식 : 76kcal (5.02%)
조지아 오리지널1/2 76kcal

점심식사 : 320kcal (21.15%)
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 320kcal

오후 간식 : 264kcal (17.45%)
[설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 플레인 264kcal

저녁식사 : 466kcal (30.80%)
계란후라이 89kcal
김치알밥오니기리 315kcal
오뎅볶음 62kcal

운동 : 234kcal
요가 150kcal
보통 걷기 84kcal
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