다이어리
5일차-09.06.목요일
냠냠고냥a
13
6
1
2
7
1
1
1
2
4
1
- 2018.09.06 08:14
- 100
- 0
-세벽세시 자두+천도복숭아 반개씩
💕공복체중 56.9
(식이 쪼이고 운동도 다녀왔으나 증가. 배는 들어갔는데 +_+
뭐 오늘 신경쓰면 낼은 떨어지겠즤 ㅎㅎ)
👟아침 공복운동
-플랭크, 복근만들기, 애플힙만들기 4일차
🍙아침 08:00
-자몽, 바나나 반개, 구운계란, 브로콜리데친거
미주라토스트,카누
👟운동
-벨리 40분
🍙점심 14:00
-고등어구이, 상추, 게맛살+팽이+부추 볶음, 겨자소스, 카누
🍠간식 15:00
-게맛살볶음, 자몽, 오징어집 한주먹;;;, 돌자반 반주먹
🍙+🍠저녁+야식
-해물파전 반, 두부김치반, 막걸리 한병, 배추김치 조금
카페라떼
✏급 잡힌 저녁약속때문에 이것저것 계획이 틀어짐 ㅠㅠ
저녁 식단까지죄다 생각하고있었는데ㅠ ㅠ 망
덕분에 만보도 못채우고 ㅠ ㅠ
오늘은 쪼이자~!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기