다이어트 67일차
막둥이가 몸이 좋지않아서 아침일찍 병원갔다가 유치원데려다주고 오랜만에 남편이랑 짧은 데이트
아침 - 김밥반줄.해물짬뽕라면
점심패스
저녁 - 닭가슴살.계란한개
다신도전30일 4종목 + 전신운동 30분 + 실내자전거 40분 + 폼롤러 30분
와..
두어달동안 식욕이 없어졌다생각했는데 아침에 저래먹고나니 먹고싶은거 폭발하는데 참느라 고생했네요
게다가 몸이 오늘따라 무겁고 운동하는데 쉬고싶다는 생각이 드는것이 다시는 배부르게 못먹을것같아요.
배가 너무 부른느낌이 불편하게느껴지네요 ㅜㅡㅜ
적당한 공복감이 속이 훨씬 편한거같아요.
위장이안좋아서 맨날 속부대낀다는 소리를 달고살았는데 다이어트 시작하고 속이 너무 편했거든요.ㅜㅡㅜ
겨우겨우 먹은만큼 운동했네요 ㅜㅡㅜ
모두 오늘 고생하셨어요~~
저도 덴다 도전해보고싶어서 자몽주문....했.....^-^
모두 즐겁고 편안한 밤 보내세요~~
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점심을 패스하시다니 대단하세요 저녁도 조금만드시고 의지력짱이십니다
아..저 이 느낌 뭔지 알아요ㅜㅜ
아침 나쁜음식으로 많이 먹으면 하루종일 땡겨요ㅜㅜ
그와중에 점심 공복만드시고
저녁은 닭가슴살이라니 의지의 여왕이세요~^^)b
봄스2017 앜 술이술을부르듯....뭔가 확 와닿았어요!!! ㅎㅎㅎㅎ 함께해요~~ 힘들어도 더 당당해질 그날을 위해 화이팅이에요!!^-^
저 이 느낌 알아요@@
나쁜음식으로 아침 배부르게 먹으면 계속 나쁜음식이 먹고싶어요. 맞는 비유인지 모르겠지만 술이 술을 부르듯ㅋㅋ 나쁜식단은 나쁜간식을 부르고~ 배도 기분나쁘게 부르고 소화도 안되죠ㅜㅜ
점심도 굶으시고 저녁은 닭가슴살이라니 멋져요 의지의 여왕님~^^)b
이제 덴다동지~ㅋㅋ 어서 자몽이 오기를~ 함께해욧!