다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 팔이 아픈데 운동 쉬어야할까요?
이쁜이둘엄마
- 2018.09.07 09:02
- 46
- 2
그제 아령으로 팔운동을 좀 했어요
아령은 1키로짜리이고 원래 팔에 힘이 없어서 잠깐 했는데도 팔이 좀 아프더라고요
어제는 필라테스를 했는데 밤에 팔이 많이 아프더라고요
운동을 더 해서 풀어줘야 하나요? 아님 운동을 쉴까요?
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오히려 안아프고 자극없으면 잘못한거죠!
팔운동하고 팔아프면 운동 제대로 하신거에여ㅎㅎ 데미지 제대로 들어간거니까