다이어트 일기
다이어트 드디어 시작!
ip99242
- 2018.09.07 23:55
- 40
- 0
복싱 등록하고 첫 수업 함
한시간 내내 뛰는거 시켜서 발목이 아팠는데 내 몸이 무거워서 그렇다는걸 깨달았다 ㅠㅠ
근데 집 오는길에 단골 전기통닭 구이 아저씨 있어서 마지막이라 생각하고 사옴...오늘은 실패
- 음식
- 운동
2433/ 859
1020/ 143
실패
(697)
점심식사 : 721kcal (29.63%)
| 치즈돈까스 | 721kcal |
오후 간식 : 130kcal (5.34%)
| [연세두유]검은참깨두유 | 130kcal |
저녁식사 : 1,582kcal (65.02%)
| 전기구이통닭 | 1,582kcal |
운동 : 1,020kcal
오늘 첫 복싱 수업 갔는데
스트레칭
줄넘기 3세트
사이드 스텝 3세트
스텝 2세트
잽 3세트
잽 샌드백 2세트
휴 넘나 힘든것 ㅠㅠㅠㅠ 땀 줄줄
| 복싱 권투 | 720kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
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