30일 복근 만들기 1일차 성공!
갑상샘저하증9년차
싯업 15회 1set레그레이즈 5회 2set크런치 5회 2set플랭크 20초 2set복부에 힘이 부족해서인지 싯업이 너무 힘드네요오늘첨시작하는거니점차 늘려보려고요배가 땅기는 주말 보내세요^^
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멋져요
배가 따뜨쇄지는거같아영
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